Keho kertoo enemmän kuin tuhat sanaa
Keho ja mieli ovat yhtä ja jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään.
Sillä, mitä tapahtuu kehossamme, on aina vaste mieleemme ja toisinpäin.
Kaikkiaan voimme erottaa kokemisessa kolme erilaista tasoa-me ihmiset koemme kehon, tunteiden ja kognitiomme tasolla.
Aistimme kehollamme ja nämä aistimukset kulkeutuvat hermoratojamme pitkin aivoihmme, joissa aistimus tulkitaan ja sen vaste palautuu taas takaisin kehoomme, sen vaste takaisin aivoihimme ja niin edelleen.
Tästä syystä,olipa kyseessä terapia, työnohjaus, tai valmennus, kehon sisällyttäminen mukaan prosesseihin on oleellista, sillä me ihmiset olemme kehon ja mielen ainutlaatuisia kokonaisuuksia.
Kehollisten menetelmien kautta onkin mahdollista ymmärtää ja myös oppia syvemmin ja kokemukset jäsentyvät näin myös mielessä uudella tärkeällä tavalla.
Kehosi kautta ja avulla saat sellaisia työkaluja, jotka auttavat sinua omalla elämäntielläsi läsnäoloon, hyvään ja tasapainoiseen elämään ja vuorovaikutukseen.
Se mitä koet kehollasi, ei unohdu. Uusia hermosoluja ja yhteyksiä rakentuu, jotka vahvistuvat kun alat käyttää niitä. Siksi taitoja on tärkeää myös harjoitella ja ylläpitää.
Usein länsimaissa on totuttu menemään kognitio edellä. Kehollisuus ja tietoisuus kehollisuudesta on onneksi kuitenkin kasvussa. Kehosi tietää sen, mitä mielesi vielä etsii, selittää, estää, kaunistelee, katastrofoi, tai unohtaa.
Osa kokemuksistamme ovat lisäksi sanallisen muistimme ulottumattomissa, jolloin ne löytyvät tuntemuksina kehossa, tai vaikkapa liikeimpulsseina.
Siksi keho on aina meidän puolellamme, eheyttämässä, auttamassa, tuomassa tietoa, löytämässä ehkä unohduksissa olleen, tai uinuvankin tiedon, jota tarvitset,
matkallasi kokonaiseksi <3
Lämmöllä,
Katja Puranen